Coaching

Le renforcement musculaire permet de rendre vos muscles plus toniques, plus forts : cette discipline opère ainsi un rééquilibrage de votre structure musculaire, en palliant les manques. La répétition des bons mouvements renforce les muscles stabilisateurs qui sont chargés de maintenir le corps dans une bonne posture.

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 Le cardio-training limite les risques d’accident cardio-vasculaire en brûlant les mauvaises graisses qui peuvent s’accumuler autour du coeur, il fluidifie la circulation sanguine, renforce les muscles que vous sollicitez durant les cours collectifs et régule votre humeur !